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      浏览:41      来源:wowukgold.com      作者:大发快三避免连黑      发布时间:4382/55/15

       4运动后疲劳持续超过24小时。(胜楼 珏晓)“五谷为养”可增寿防病 不吃主食减肥最易反弹主食,五谷为养,杂豆,膳食纤维,防病212206健康常识编者按近年来,“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道,甚至奉为减肥宝典。其实,这种减肥方法不仅有损健康,而且体重还容易飞速反弹。早有大量研究表明,碳水化合物占食物总能量的比例过低,会缩短寿命。2019年最新一期的《柳叶刀》杂志刊登的一项最大规模的权威研究结果又告诉我们:来自全谷杂豆的膳食纤维,能帮助人们降低全因死亡率,帮助预防多种慢性疾病。如果能把每天的膳食纤维摄入量从15克~19克(最低组)提升到35克~39克(最高组),冠心病死亡风险会下降31%,Ⅱ型糖尿病风险会下降16%,癌症死亡风险下降13%,全因死亡风险下降15%。换句话说,足够的膳食纤维有利健康长寿,而这些膳食纤维的主要来源,正是我们祖先奉为主食的五谷杂粮。。澳客网大发快3消瘦老年人的饮食营养建议对于消瘦的老年人,曾晶给出以下的饮食营养建议::


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        盆腔积液:大多数情况无需治疗很多时候女性因为某些原因做妇科彩超检查,结果里面有一项说“盆腔积液”,一下子让人很紧张。张玉萍介绍,盆腔积液本身并不是一种疾病,它只是B超影像学检查的一种表现。具体地说,有些盆腔积液是生理性的,主要有排卵期的卵泡液,月经期的经血也可能逆流进入腹腔,这些盆腔积液都是可以吸收的。。
        
        不管预测心血管疾病的方式多么千变万化,规避抽烟、喝酒、肥胖、“三高”等传统的危险因素,一定会降低远期心血管疾病的风险。。
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